요가1 아이돌도 즐겨하는 다이어트 & 몸매 유지 운동 루틴 BEST 7 총정리 K-POP 아이돌이 즐겨하는 운동 BEST 7 | 다이어트 & 몸매 유지 루틴 총정리안녕하세요 이슈몬입니다! 무대위의 k-pop아이돌들의 체력은 항상 대단하죠? 특히 높은 옥타브의 라이브, 강도 높은 안무를 동시에 수행하는 아이돌들에 있어 체력관리는 굉장히 중요합니다. 오늘은 여러분들의 일상생활에서 도움될 수 있는, 아이돌들도 즐겨하는 운동을 조사해왔습니다!완벽한 무대 위 퍼포먼스를 위해 K-POP 아이돌들은 체력, 유연성, 체형 유지 등 다양한 목적에 맞춰 철저하게 운동 루틴을 관리합니다. 이번 글에서는 아이돌들이 실제로 즐겨하는 운동 종류와 특징, 추천 루틴과 효과까지 정리해드립니다.1. 필라테스 🧘♀️대표 아이돌: 블랙핑크 제니, 아이유, 에스파 윈터, 르세라핌 사쿠라 효과: 체형 교정, 코어 .. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
